Zutaten: 5 Kartoffeln 2 große Zucchini 250 g Hackfleisch (gemischt) 1 Ei 4 Tomaten 4 Champignons 5 EL Schmand 300 ml Wasser 4 Scheiben Grünländer Käse Salz, Pfeffer, Paprikapulver Kräuter (Oregano, Basilikum) Zubereitung: Die Kartoffeln zunächst schälen, vierteln und in Salzwasser in 20 Minuten gar kochen. Die Zucchini waschen, halbierenZum Rezept –>

Zutaten: 4 Kartoffeln 1 Forelle (gefroren) 3 Zitronenscheiben Salatkräuter (gefroren) 20g Butter Salz, Pfeffer   Zubereitung: Die Kartoffeln schälen, viertel und 20 min. im Salzwasser gar kochen. Die Forelle auftauen lassen, entschuppen und nochmals Waschen. Den Bauchraum mit Pfeffer, Salz, Kräuter, Zitronenscheiben und Butter füllen. In der Pfanne auf beidenZum Rezept –>

Zutaten: 5 Kartoffeln 300g Thunfischsteak (gefroren) 2 Tomaten 10 Oliven 2 El. Tomatenmark 1 Tl. Olivenöl, Pfeffer, Salz, Paprika Zubereitung: Die Kartoffeln schälen, viertel und 20 min. im Salzwasser gar kochen. Die aufgetauten Thunfischsteak mit Salz, Pfeffer, Paprika würzen und anschließend mit Öl in der Pfanne anbraten. Für den Dip:Zum Rezept –>

Zutaten: 500g Hähnchenbrustfilet 1 Dose Cocktailfrüchte 500ml 1 kleine Dose Kokosmilch 100ml 1 Tl Currypulver (REWE Bio Curry Indische Art) 1 Tasse Reis 3 El Sojasoße Sambal Oelek Zubereitung: Den Reis mit Salz, Pfeffer und Paprika im Wasser für 15 min. kochen. Das Hänchenbrustfilet in dünne Streifen schneiden mit Salz,Zum Rezept –>

    Zutaten: 1 Packung Kloßmasse (Emmi Thüringer Art) 400 g Rinderfilet 1 Zwiebel 1 Knoblauch Zehe 1 Chilischote 1 Zweig Rosmain 2 Lorberblätter 3 Pimentkörner 700 ml Rotwein Pfeffer, Salz Speisestärke z.B. von Mondamin   Zubereitung: Aus der Kloßmasse 6 Klöße formen und in leicht siedendes Salzasser geben. WennZum Rezept –>